उच्च रक्त शर्करा प्रबंधन: पूर्व-मधुमेह रोगियों को स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए जीवनशैली में 5 परिवर्तन

प्री-डायबिटीज एक ऐसी स्थिति या चरण है जो मधुमेह से पहले होता है, जहां शरीर के रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा हो जाता है लेकिन अभी तक टाइप 2 मधुमेह के रूप में वर्गीकृत होने के लिए पर्याप्त नहीं है। जबकि आपको अभी भी मधुमेह हो सकता है, खासकर यदि यह आपके परिवार में है, आहार और जीवन शैली में परिवर्तन करके, पूर्व-मधुमेह अभी भी कुछ हद तक उलटा और इलाज किया जा सकता है।